Sie denken vielleicht, Sie können mit Tabak umgehen.
Sie denken vielleicht, dass Rauchen für Sie kein Problem sein wird. Aber woher weißt du, wann es Zeit ist, mit dem Rauchen aufzuhören?
Sehr gute Nachrichten, wenn Sie auf Tabex sind, ist es immer der richtige Zeitpunkt, um endlich aufzuhören.
Möglicherweise kennen Sie Menschen, die durch Rauchen akut oder chronisch krank geworden sind. Freunde oder Familienmitglieder haben möglicherweise vorgeschlagen, dass es eine Idee sein könnte, weniger zu rauchen oder mit dem Rauchen ganz aufzuhören. Machen Sie diese Tipps irritiert? Sind Sie besorgt über die Auswirkungen des Rauchens auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden, Ihre Schönheit und Ihr Geld? Haben Sie jemals angenommen, dass Tabak Ihren Lebensstil verkrampft – hassen Sie die Tatsache, dass Sie immer rücksichtsvoll sein, sich entschuldigen und nach Möglichkeiten suchen müssen, nach draußen zu gehen, um zu rauchen?
Fragen Sie sich, ob Zigaretten ein Hindernis für Sie sind. Und antworte so ehrlich wie möglich. Wenn Sie ein klares Verständnis für das tatsächliche und potenzielle Trauma haben, das Zigaretten verursachen können, fühlen Sie sich weniger fragwürdig und engagierter als je zuvor, mit dem Rauchen aufzuhören.
Tabakvergiftungen nehmen in vielen Variationen zu. Tabak und die darin enthaltenen Chemikalien und Zusatzstoffe sind physikalisch toxisch, wirken sich sehr stark auf das Verhalten und das Nervensystem aus und wirken sich auch weit verbreitet auf die menschliche Gesundheit aus.
Ihre Entscheidung, mit dem Rauchen aufzuhören, basiert auf persönlichen Motivationen. Sie möchten vielleicht einen gesünderen und stärkeren Körper, Sie möchten mehr Ausdauer oder Sie sind krank und müde von Übelkeit und Erschöpfung. Der Tabakkonsum kann nachweislich sowohl bei Rauchern als auch bei anderen, die Passivrauch einatmen, zu Atemwegserkrankungen und ähnlichen Problemen führen.
Was auch immer Ihr Grund ist, mit dem Rauchen aufzuhören, ergänzen Sie es, indem Sie so viel wie möglich über die mittel- und langfristigen Folgen des Rauchens wissen. Sie kommen zu einem Punkt, an dem mehr Rauchen nicht mehr gerechtfertigt ist.
Der direkteste Weg, mit dem Rauchen umzugehen, besteht darin, sich zu fragen, ob der Tabakkonsum ein Problem für Sie ist. Verstehen Sie, dass Probleme sowohl in der Zukunft als auch jetzt auftreten können. Es kann auch problematisch sein, den Kopf in den Sand zu stecken und zu leugnen, was morgen bringt.
Es ist wichtig, dass Sie sich Ihren Rauchgewohnheiten stellen, um sich auf die Raucherentwöhnung vorzubereiten. Möglicherweise haben Sie ein Problem mit dem Begriff Besessenheit. Sie können die ganze Idee sicherlich so ärgerlich finden, dass Sie wahrscheinlich den Wunsch loslassen, ganz aufzuhören, oder Sie könnten aufhören.
Wenn Sie nicht glauben, dass Tabakkonsum eine Komplikation für Sie ist, werden Sie Herz und Seele nicht aufgeben. Wenn Sie eine ehrliche Bestandsaufnahme Ihres Engagements für das Rauchen vornehmen, möchten Sie möglicherweise die Gewohnheit ab heute aufgeben, wenn Sie Tabex verwenden!
Ein sicheres Zeichen dafür, dass Sie ernsthaft süchtig sind und die Zigaretten loslassen sollten, ist das Vorhandensein von Nikotinentzugssymptomen. Diese ziemlich schrecklichen Gefühle können sich nur wenige Stunden nach Ihrer letzten Zigarette zeigen und umfassen Dinge wie:
- Frustration
- Stress und Müdigkeit
- Stimmungsschwankungen
- Schlafstörungen
- Konzentrationsprobleme
- Kopfschmerzen
- Depression
Diese Entzugssymptome führen oft zu einem neuen Verlangen nach Rauchen.
Wenn Sie überlegen, aufzuhören, überlegen Sie, wie sich Nikotin auf Sie ausgewirkt hat. Fast alles, was zu solchen Entzugssymptomen führt, ist mächtig und wirklich tödlich. Willst du wirklich ein Sklave für etwas sein, das dir so schadet?
Wenn Sie herausfinden, welche Auswirkungen Tabak auf Ihr Leben hatte – insbesondere wenn Sie infolgedessen medizinische Probleme hatten -, können Sie sich ein wenig oder sogar mehr als ein wenig verwirrt fühlen. Wie kannst du dir das antun? Sie haben jedoch verschiedene Möglichkeiten im Leben, einschließlich der Möglichkeit, das Rauchen aufzugeben und Ihr körperliches Wohlbefinden teilweise oder vollständig wiederherzustellen.
Viele von uns haben schlechte Entscheidungen getroffen, wie zum Beispiel mit dem Rauchen zu beginnen. Die Herausforderung besteht darin, zu sehen, wo Sie waren, und eine bewusste Entscheidung zu treffen, wohin genau Sie von hier aus gehen möchten. Wenn Sie beispielsweise die Gewohnheit hatten, Geld zu sparen oder zu investieren, erkennen Sie, dass der Betrag, den Sie haben, weiter wächst. Gleiches gilt für vorausschauende Taten des guten Willens und der Freundlichkeit zu sich selbst – zusammen mit der Raucherentwöhnung. Die Selbstverleugnung, die Sie jetzt praktizieren, wird sich in kurzer Zeit enorm amortisieren. Nur ein sauberer, rauchfreier Atemzug führt zu einem anderen, und aufeinanderfolgende Atemzüge fühlen sich immer besser an.
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